Bu meditasyon, eski bir ilişkiyle ilgili pişmanlıklara, beklentilere ve düşüncelere takılıp kalanlar içindir.
Sık sık geriye bakıp geçmişi idealleştiren ve hayatın durduğunu hisseden kişiler için. Uygulamada, geçmişin güzel ama soğuk ve cansız bir şey olduğu imajıyla yavaşça temasa geçecek ve ileriye doğru adım atmak için içsel bir seçim yapacaksınız - şimdiki zamanın sıcak, canlı toprağına. Meditasyon, acıdan kurtulmanıza, geçmişte yaşamayı bırakmanıza ve kendinizle ve şimdi ve buradaki yaşamınızla yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olur.
Geçmişi unutmanızı gerektirmez; onu geride bırakıp yolunuza devam etmeye başlamanıza yardımcı olur.