Geçen sayımızda sevgi dolu bir iç mekan yaratmanın öneminden ve onun aslında nelerden oluştuğundan bahsetmiştik. ANCAK! Bazen kişi tüm bunları uygulamaya çalışsa bile sonuç alamıyor mu? Neden?
Çünkü bu anlarda kendisiyle pek derin bir temas kurmuyor. Tüm egzersizler formaliteye dönüşür ve herhangi bir duygusal tepkiye neden olmaz.
İnsan istediği kadar ayna karşısında durabilir, kendine hoş sözler söyleyebilir, erdemlerini yazabilir, kendi kendine daha az eleştirel, daha kabullenici ve sevgi dolu bir dille konuşmaya çalışabilir ama nedense tüm bu son derece yararlı ve değerli araçlar onun işine yaramıyor.
Benim için de hayatın bir dönüm noktasına kadar işe yaramadı.
Bu yazıda bundan detaylı olarak bahsettim ve bir gün sadece içimdeki Kızı gördüğüm gerçeğinden ibaretti...
Tüm bu deneyimi tekrar anlatmayacağım, eğer ilgileniyorsanız, yine buradan okuyabilirsiniz, sadece dünyamı ve kendime karşı tavrımı kökten değiştirdiğini söyleyeceğim.
Ve bu deneyimin hemen ardından Kız meditasyonunu yarattım – Kendini Sevme ve Durum Yönetimi derslerimizin bir parçası olan ve hakkında yüzlerce teşekkür ve birinin hayatını değiştirdiğini söyleyen mektuplar aldığımız içimizdeki çocuğu iyileştirme üzerine...
“Gerçekten de kendinize iyi bakmanız ÇOK önemli!
Gün boyunca bunu takip etmeye, sanki sevgili, sevgili bir kızmışım gibi bilinçli olarak kendimle konuşmaya başladım ve içsel durumum büyük ölçüde gelişti! Doluluk ve arzu hissi ve en önemlisi bu durumu paylaşma, yani sıcaklık ve sevgi kaynağı olma fırsatı vardı! Ve bu durumda artık kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanız mümkün değil!
Ayrıca bu durumda kendimi daha derinden kabul edebildiğimi, sevmediğim yönlerimin farkına varıp bunları dile getirebildiğimi, bunları kendimle yaşayabildiğimi ve bunun sonucunda çocuklarımı daha fazla kabul edip anlayabildiğimi de fark ettim! Duygu patlamalarından kaçmamak ya da bastırmamak, ama onlara bu patlamaları yapma fırsatı vermek ve sonra onları ısıtmak nasıl!
Her şey ne kadar harika çalışıyor! Bütün bunları anlayabildiğim ve sizden gelen bu hazine dolu bilgiyi kabul edebildiğim için ne büyük bir lütuf! Çok teşekkür ederim!!!”
“Kız hakkındaki meditasyon dünyayı alt üst etti, paralellikleri ve meridyenleri değiştirdi, hayatımda yeni kıtalar oluşturdu – Kendime karşı tavrım, dünyayla ilişkim, sevdiklerimle ilişkilerim çok çabuk değişti.”
“Kendimi gerçekten sevmeye ve kabul etmeye başladım.
Kendimi çok daha az yargılıyor ve azarlıyorum. Bütünlüğümü hissettim ve 'Her zaman bende varım' sözlerini hissettim. Ve ben çok değerli bir kızım. Bana öyle geliyordu ki bu kendini sevme duygusunu asla bilemeyecektim :)”
“Harika bir Kendini Keşfet olduğu ortaya çıktı. İçinizdeki Kızla tanışmak. Burada duyduklarım bir şekilde, uyumlu bir şekilde ve görünüşte hiç çaba harcamadan hayatıma akmaya başladı ve bu nedenle çok daha iyi hale geldi!
Ve umarım hala önümüzde ne kadar çok çalışma ve sonuç vardır!”
Aslında bu meditasyonda ve genel olarak içimizdeki çocuğun iyileşmesinde ne kadar çok dönüşümün saklı olduğunu anlatmak zordur! Sonuçta, çoğu durumda bu, bir kişinin İLK KEZ'idir! içindeki çocukla yüz yüze tanışır.
Ve bu buluşmalar çok farklı olabilir. İçinizdeki kızın tüm büyüsünü, tüm saflığını, neşesini, mucizesini geniş açık gözlerinde görebilirsiniz!
Doğuştan yanımızda olan ama sonradan kaybedebileceğimiz tüm nitelikler. Çünkü travmayla karşı karşıya kaldılar ve kendilerini kapatmak ve savunma oluşturmaktan başka çıkış yolu bulamadılar.
Ya da çocuğunuzun korkmuş, yalnız, terk edilmiş, bitkin, öfkeli vb. hallerini görebilirsiniz. Çünkü büyüdükçe kendimiz kendimizi reddetmeye, kendimize ihanet etmeye, kendimizi görmezden gelmeye ve daha neler neler yapmaya başlıyoruz.
Uzak geçmişte travma yaşadığımız için kendimizi başka hiçbir şeye layık görmüyoruz ve bu travmayı içimizde durmadan yeniden yaratmaya devam ediyoruz.
Ve kendimize karşı olan tutum değişikliği ancak bu derin buluşma gerçekleştiğinde samimi olacaktır.
Çocuğunuzu şu anki haliyle bulup gördüğünüzde. Ve ne durumda olursa olsun, onu bulduğunuz andan itibaren adım adım iyileştirme şansınız var.
Ve öyle bir buluşmanın ardından sevgi dili kendiliğinden kök salmaya başlar, aynada soğuk, yabancı bir yansımayı değil, içinizde yaşayan ve bakışlarınıza yansıyan o çocuğu görmeye başlarsınız.
Bu tanışmanın ardından korktuğumuz, üzüldüğümüz, kızdığımız anlarda kendimize şefkat içimizde kolayca doğar.İçimizdeki çocuğun artık desteğe ve belki de korunmaya ihtiyacı olduğunu anlıyoruz.
Ve en önemlisi, bu toplantı gerçekleştikten sonra ihtiyaçlarımızı gerçekten anlamaya ve karşılamaya başlıyoruz.
Ve bundan sonra etrafımızdakiler bizimle ilgilenmeye başlıyor çünkü kendimize karşı tutumumuzla tüm dünyaya bize nasıl davranılması gerektiğini gösteriyoruz.
İçinizdeki çocuğu iyileştirme meditasyonunun kendisi yalnızca kursların bir parçası olarak gerçekleştirilir, çünkü şifa – doğru bağlamın yaratılması gereken bir süreçtir. Ve bu aracı bu bağlamdan çıkararak yarar yerine zarar verebiliriz.
Üstelik yaşadığımız bazı travmalar gerçekten derin olabilir.
İşte bu durumda içimizdeki çocukla tanıştığımız anda yardıma ihtiyaç duyabiliriz. Kurs kapsamında da bu tür bir yardım benim tarafımdan, mentorlarımız tarafından ve tüm kurslarımızda paylaştığımız, güvenle tavsiye edebileceğimiz nitelikli uzmanlar tarafından sağlanabilir.
Hayallerimizi gerçekleştirmek için travmalara takılıp yıllarca onların içine dalmamız gerektiğine inanmıyorum.
Aslında benim için de henüz tüm travmalarım iyileşmedi (belki bu sonsuz bir süreç), ama hayallerimin hayatı – işte burada, lütfen. Ama aynı zamanda travmayı da görmezden gelemeyeceğimize inanıyorum.
Diyelim ki travma mutluluğa giden yolumuzu tıkadığı anda, onun içine girecek cesarete sahip olmalıyız. Kendini sevmeye, sevgi dolu bir alan yaratmaya gelince, iyileşmemiş travma böyle bir alan yaratmanın önünde önemli bir engel haline gelebilir.
Bu nedenle kurslarımızda şu iki unsuru birleştiriyoruz:
Ve
Ve eğer kendini sevme, kendinle iletişim kurma, kendine gerçekten iyi davranma konusundaki samimiyetten yoksun olduğunu hissediyorsan, Kendini Sevme kursunun genel akışına katılabilirsin! Sadece katmanlara ayırdı 🙂
Aslında hiçbir yöntem tüm yaralanmaları bir gecede iyileştiremez.
Bu kesinlikle imkansızdır. Ancak doğru bilgiyi edinmek ve çalışma araçları aracılığıyla kendinizle, çocuğunuzla iletişim kurmak ve yaşamda sevgiyle ilerlemeyi öğrenmek mümkündür. Her şeyden önce kendinize.
Ve sonra yaşadığınız durum değişmeye başlar, diğer insanlarla sınırlar koymanız kolaylaşır, sonuç kaybetmeyi bırakırsınız ve hayatınız değişir 🙂 Kesinlikle daha iyiye doğru!
Sevgi ve sıcaklıkla,