Yazar, nasıl düzgün bir şekilde meditasyon yapılacağından bahsediyor, fiziksel rahatlama teknikleri, nefes egzersizleri sağlıyor - tüm bunlar görsel meditasyon sürecine tam olarak dalmak için gerekli. Teorik kısımdan sonra pratik kısım gelir; meditasyonların doğrudan tanımı. Bunlar arasında: eterik bedenin enerjisiyle çalışarak kendini iyileştirme üzerine meditasyonlar; derin psikolojik rahatlama ve duyguların uyumlaştırılması üzerine meditasyon; bir veya başka çakranın aktivasyonu üzerine meditasyon; bilincin gelişmesi ve genişlemesi için meditasyon ve son olarak ilahi olana uyum sağlamak için meditasyon.
Kitapta anlatılan meditasyon teknikleri hem bireysel çalışmalara hem de grup oturumlarına uygundur.
"Görsel Meditasyonlar. Rahatlamadan derin meditasyona..." kitabını okuyun