<< Geri
Oluşturulmuş yorum
Sağlığınızda bir sorun olduğunu biliyorsanız (örneğin, sırt problemleriniz veya kalp problemleriniz varsa), aktif meditasyona başlamadan önce doktorunuza danışın. Meditasyona başladıysanız ve üç gün sonra ağrınız geçmediyse mutlaka doktora başvurmalısınız.
İşte Osho'nun aktif meditasyon sırasında ağrıyla ilgili kendisine sorulan soruya cevabı:
Bunu yapmaya devam edin, acıdan kurtulacaksınız.
[Acının] nedenleri açıktır. İki sebep var. Öncelikle bu güçlü bir egzersizdir ve vücudunuzun buna alışması gerekir. Yani üç dört gün sonra vücudunuzun her yerinde ağrı hissedeceksiniz. Bu her yeni egzersizde gerçekleşecektir. Ancak dört gün sonra vücudunuzun aniden her zamankinden daha güçlü olduğunu hissedeceksiniz.
Ama konu bu değil.
Asıl sebep daha derinlerde yatıyor ve asıl sebep modern fizyologların geldiği noktadır. Vücudunuz fizyolojiden daha fazlasıdır. Bedeninizde, kaslarınızda, bedeninizin tüm yapısında bastırdığınız o kadar çok şey saklı ki. Öfkeyi bastırırsanız zehri tüm vücuda yayılır. Kaslara, kana nüfuz eder. Bir şeyi bastırırsanız o sadece zihniyet değil, aynı zamanda fizyolojidir çünkü bunlar birbirinden ayrılamaz şeylerdir.
Sen ne bedensin, ne de zihin; siz zihin-bedensiniz; psikosomatiksiniz. İkiniz de aynı andasınız. Yani bedeninizle ne yaparsanız yapın, zihninize nüfuz eder ve bunun tersi de geçerlidir; zihninizle ne yaparsanız yapın, vücudunuza nüfuz eder, çünkü beden ve zihin, bölünmez bir bütünün yalnızca iki yüzüdür.
Bir hayvan öfkelendiğinde öfkelenir.
Davranışla ilgili hiçbir ahlaki ilkesi yoktur, ona bu öğretilmemiştir. Sadece sinirlenir ve öfkesini serbest bırakır. Kötü olursan tıpkı bir hayvan gibi kötü olursun. Ama burada toplum, ahlak, görgü kuralları ve daha binlerce şey devreye giriyor. Ama bu öfkeyi kendinizden atmanız gerekiyor. Ve hiç de kötü olmadığınızı göstermelisiniz; gülümsemelisin - boyalı bir gülümseme!
Yüzüne o gülümsemeyi çiziyorsun ve öfkeyi geri itiyorsun. Vücuda ne olur? Beden kavgaya, ondan kaçmaya, onunla yüzleşmeye ya da kaçmaya hazırdı. Beden bir şeyler yapmaya hazırdı: Bu öfke bir şeyler yapmaya hazır olma durumuydu. Beden saldırgan olmaya, şiddet uygulamaya hazırdı.
Eğer saldırgan olabilseydin, o zaman enerji serbest kalırdı.
Ama olamazsın; bu rahatsız edicidir, bu yüzden öfkeni geri itersin. Peki vücudunuzdaki agresif olmaya hazır tüm kaslara ne olur? Onlar sakatlar. Enerji onlara saldırgan olmalarını söylüyor ve siz de onlara saldırgan olmamalarını söylüyorsunuz. Ve bu bir çatışmadır. Kaslarınızda, kanınızda, vücudunuzun her yerinde çatışma var. Bir şeyi ifade etmeye hazırlar ama siz onlara bunu söylemeyin.
Onları bastırıyorsun. Vücudunuz bu şekilde sakatlanır.
Bu her duyguda olur ve yıllar boyunca her gün olur. Daha sonra vücudunuz tamamen sakat kalır. Bütün sinirler bozulur. Artık yüzmüyorlar, artık bedeninizde özgürce sallanmıyorlar, artık canlı değiller. Öldüler, zehirlendiler. Kafaları karışık. Artık doğal değiller.
Meditasyona başladığınızda bu zehirleri serbest bırakırsınız. Kemikleşmiş vücudunuzun erimesi ve yeniden canlanması gerekiyor. Ve bu çok büyük bir çabadır. Kırk yıl böyle yaşadıktan sonra birden meditasyon yapmaya başlar.
Tüm bedeniniz devrime katılır. Acıyı tüm vücudunuzda hissedeceksiniz. Ama bu acı güzel ve bunu hoş karşılamalısın.
Bedeninizin yeniden akışa dönüşmesine izin verin. Ve yine zarif ve samimi olacak; onu canlı olarak geri getirebilirsin. Ancak bu canlılık geri gelmeden önce ölü kısımların düzeltilmesi gerekiyor ve bu biraz acı verici olacak.
Psikologlar vücudumuzun etrafında bir savunma oluşturduğumuzu ve bu savunmanın bizim için sorun haline geldiğini söylüyor.
Kızgın olduğunuzda duygularınızı tamamen salıvermenize izin verirseniz ne yaparsınız? Sinirlendiğinizde dişlerinizi gıcırdatmaya başlarsınız. Tırnaklarınızla, ellerinizle bir şeyler yapmak istiyorsunuz çünkü hayvanlardan miras kalan içgüdü bu şekilde ifade ediliyor. Ellerinle bir şey yapmak, bir şeyi yok etmek istiyorsun. Bunu yapmazsanız parmaklarınız zaten sakat kalacak; güzelliklerini, zarafetlerini kaybedecekler.
Yaşayan dallar olmaktan çıkacaklar. Zehir zaten oradadır, dolayısıyla başkalarıyla güvenli bir şekilde el sıkışabilirsiniz, artık akıntı yok, yaşam yok çünkü elleriniz ölü.
Vücudunuzun birçok zehir salması gerekiyor. Zehirlendin ve zehirlerin çöktüğü için bu acıyı hissedeceksin. Şimdi yeniden kaos yaratıyorum. Bu meditasyon içinizde kaos yaratmak, böylece değişebilmenizi, böylece her şeyin yeni bir şekilde düzenlenebilmesini sağlamaktır.
Bu şekilde yok edilmelisin; Yeni bir insanın ortaya çıkmasının tek yolu budur. Artık tamamen yanlış bir insansın.Yeni bir şeyin yaratılabilmesi için önce yok edilmesi gerekir. Yani acı olacak ama acıya değecek.
O halde meditasyon yapmaya devam edin ve bedenin acıyı hissetmesine izin verin. Direnmeyi bıraksın; bırakın acı çeksin.
Bu ıstırap geçmişten geliyor ama geçecek. Eğer geçmesine hazırsanız. Ve bu gerçekleştiğinde, bedeninizi ilk kez alacaksınız. Şu anda hâlâ bir zindan, bir kapsül. Bir kapsülün içine hapsolmuşsun; yaşayan bir bedenin yok. Hayvanların bile sizinkinden daha güzel, daha canlı bedenleri var.
Vücudumuza çok şiddet uyguladık.
Bu kaotik meditasyonda bedenlerinizin yeniden canlanmasını sağlıyorum. Pek çok blok kırılacak; dibe batan birçok şey yüzeye çıkacak ve tüm sisteminiz yeniden sıvı hale gelecektir. Ve acı olacak ama hoş karşıla. Bu bir nimettir ve sen bunun üstesinden geleceksin. Devam et! Ne yapacağımı düşünmeye gerek yok. Sadece meditasyona devam et.
Yüzlerce, yüzlerce insanın bu süreçten geçtiğini gördüm. Birkaç gün içinde ağrılar geçecektir. Ve o gittiğinde, vücudunuzu saracak neşeyi zar zor hissedeceksiniz.
Artık onu henüz hissedemiyorsunuz çünkü acı var. Farkında olabilirsiniz veya olmayabilirsiniz ama acı tüm vücudunuzda yaşar. Sen sadece bu acının bilincine varmadın çünkü o her zaman seninledir.
Daima yanınızda olanın bilincine varmazsınız. Meditasyon yoluyla bu bilinci yeniden kazanacaksınız ve sonra zihin size şunu söyleyecektir: 'Bunu yapma; tüm vücudun ağrıyor.' Aklı dinlemeyin. Bunu yapmaya devam edin.
Bir süre sonra vücut bu acıyı ortadan kaldıracaktır. Ve acı ortadan kalktığında, beden tekrar alıcı hale geldiğinde ve hiçbir engel, hiçbir zehir kalmadığında, bu neşenin etrafınızı sardığını hissedeceksiniz.
Ve ne yaparsanız yapın, her zaman vücudunuzun etrafında bu ince mutluluk titreşimini hissedeceksiniz. br>
Osho: Yüce Öğreti, #5
<< Geri