Merhaba sevgili dostum, adım Andrey Bobrovsky, barış ve yenilenme alanına hoş geldin! Kendinize ve sağlıklı uykunuza zaman ayırabildiğinize sevindim. Ve dalışımıza başlamadan önce en rahat ve uygun vücut pozisyonunu arayabilirsiniz. Ve sen bu sıradayken. Bu videonun altındaki açıklama kısmında dövüşte yardımcınız olacak ücretsiz bir telegram botunun linkini bulacağınızı söylemek istiyorum.
Orada ek psikoteknikler alabilirsiniz
Meditasyon: şifa Bazı uygarlıklar fiziksel şifanıza katılabilir, ancak yalnızca buna izin verirseniz, melekler bile siz bakışınızı ve dikkatinizi yardıma çevirene kadar bir kenara çekilir. Ve eğer şimdi şifaya katılmaya ve renklerin enerji sisteminizi ve fiziksel düzleminizi yeniden hizalamanıza yardımcı olmasına izin vermeye hazırsanız, o zaman bu meditasyonu dinlemeye devam edin.
Bilincin en üst seviyesine ulaşmış bazı medeniyetler sürekli bir durumdadır
Gözlerinizi kapatın, nefesinizi dinleyin, eşit ve sakin bir şekilde nefes verin, eşit ve büyüklükte nefes alırsınız, nefesinizin ritmi size rahat gelir. Nefes alın ve yavaşça, pürüzsüzce, derin bir şekilde nefes verin, nefes alın, yavaşça nefes verin, nefesinize odaklanın, nefes alın ve yavaşça, sakin bir şekilde nefes verin.
Şimdi ılık bir yaz ormanında yavaşça yürüdüğünüzü, zihinsel adımlarınızın ritminin sakince ölçülü, telaşsız olduğunu hayal edin. Adımlarınızla zamanında, yavaş ve eşit bir şekilde nefes alırsınız, temiz, hoş bir orman havasını içinize çekersiniz
Hoşgeldiniz, ilk seanstan sonra huzur ve rahatlama hissedeceksiniz, [MÜZİK] oturarak veya yatarak rahatlayabileceğiniz bir pozisyon alın, [MÜZİK] bu durumda sırtınız düz veya yan yatmış olmanız fark etmez, [MÜZİK] önemli olan kendinizi rahat hissetmeniz ve hareket edebilmenizdir.
rahatla. [MÜZİK] Şimdi modern psikoterapiye dayalı bir meditasyona başlayacağız, [MÜZİK] psikoterapide adı: kabul ve mevcudiyet terapisi seansı, [MÜZİK] kabul seansları
Bu, üretken uygulama için olumsuzluğu temizlemeye ve içsel durumu uyumlu hale getirmeye yönelik bir meditasyondur.
Lütfen gönderi açıklamasında belirtilen yönergeleri inceleyin. Bu meditasyon için kendinizi korunaklı hissedeceğiniz ve rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir yer bulun. Mümkünse sırtınız dik oturarak pozu alın, gerekirse vücudun pozisyonunu değiştirebileceğinizi, hatta uzanabileceğinizi hatırlayarak vücudun doğal olarak fazla çaba gerektirmeyen bir duruşa geçmesini sağlayın ve aynı zamanda