Yoga meditasyon istanbul

Yoga, atalarımız tarafından binlerce yıl boyunca aktarılan eski bir uygulamadır. Kişisel gelişime, ruh ve beden uyumuna giden bir köprüdür, kişinin içsel gücünün farkına varmasına ve sağlığının gelişmesine yardımcı olur. Yoga, bilinçli bir yaşam tarzını temsil etmesi ve her yaştan ve her düzeydeki fiziksel kondisyona uygun olması nedeniyle her yıl daha popüler hale geliyor.

Afisha KP

1'e göre 2026'da St.

Petersburg'daki en iyi 20 yoga stüdyosu. “Yukarı Bakan Köpek”

Adres	st. Admirala Cherokova, 18/2 (metro Zvezdnaya): st. Parfenovskaya, 9/2; Dunaysky Ave., 7/3
Çalışma saatleri	her gün 09:00 – 21:00

Matisov Kanalı üzerinde, üretken dersler için gerekli her şeyle donatılmış modern yoga stüdyosu: iki geniş salon, özenli ve profesyonel eğitmenler, yüksek kaliteli ekipmanlar, ısıtmalı zeminler, dinlenme alanları ve eko-ürünler mağazası.

Stüdyonun büyük bir avantajı dadılı bir çocuk odasının bulunmasıdır. Anneler ders çalışırken çocuklar gözetim altında oynuyorlar. Burada sunulan 9 alan ve 42 uygulama türü bulunmaktadır. Stüdyonun iki şubesi daha var: Tuna Caddesi ve Galaktika Mahallesi.

"Muhteşem stüdyo, atmosferik, rahat. Stüdyo temiz, ısıtmalı zeminler ve özel bir bekleme alanı var, soyunma odasında oturmanıza gerek yok, ancak kanepede çay eşliğinde dersi keyifli bir şekilde bekleyebilirsiniz," diye yazıyor Anya L.

"Kesinlikle en sevdiğim yoga stüdyosu. Derslerdeki atmosfer her zaman çok samimi ve rahattır. Şehirde terapötik yoga dersleri veren stüdyolar bulmak çok zordur, ancak burada her şey çok yüksek seviyede," diye Kira P.'nin yorumu.

2. “Bu”

Adres	st. Kolomenskaya, 14(m. Vladimirskaya); Moskovsky pr., 4 (m. Sennaya)
Çalışma saatleri	günlük 08:00 - 23:00

Geleneksel yoga tarzları okulu, şehir merkezi. Stüdyoda fiziksel, zihinsel ve ruhsal yoga öğretiliyor: klasik yoga teorisi ve pratiği (asanalar, pranayama, meditasyon), teorik ve pratik kişisel bilgi (felsefi metinlerin incelenmesi, insan anatomisi ve fizyolojisi), modern teknikler ve yoga terapisi.

Yoga stüdyosu "Toth", yüksek tavanlı ve kemerli pencereli geniş bir odanın yarattığı bir özgürlük duygusuna sahiptir. Detaylara ve okulun müşterileri için konfor sağlamaya özellikle dikkat edilir. Stüdyonun Sennaya Meydanı'nda sıcak ve geleneksel yoga şubesi var.

"Şehrin en iyi yoga stüdyosu: gerçekten güçlü profesyonellerin bulunduğu duygusal bir yer.

Hindistan'ın soğuk St. Petersburg'da bir parçası. Salon geniş ve ferah, kimse kimseyi rahatsız etmiyor. Minderler ve ek ekipmanlar var. Konumu tam merkezi, şehrin her yerine uygun," diye yazdı Anastasia Ch.

"Her şey en küçük ayrıntısına kadar düşünülmüş, rahat ve konforlu! Öğretmenler yetkin ve Kayıt uygulamasının kullanımı çok kullanışlı ve kolaydır.

Sevgili St. Petersburg'da böyle yerler olduğu için teşekkür ederim," Elena M. stüdyo hakkında bir yorum yaptı.

3. "Ashtanga Yoga Merkezi"

Adres	st. Gorokhovaya, 47/2 (Metro istasyonu Sennaya Ploshchad); Lesnoy pr., 63A (Metro istasyonu Lesnaya)
Çalışma saatleri	günlük 10:00 - 23:00

Efsanevi yoga merkezi St.

Petersburg, 20 yılı aşkın bir süre önce kuruldu. Bu süre zarfında merkez hem binlerce kişiyi yogayla tanıştırdı hem de profesyonel eğitmenler yetiştirdi. Stüdyo, düzenli konforlu çalışmalar için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir: iki geniş ve konforlu oda, iyi havalandırma, modern ekipman ve profesyonel öğretmenler. Burada yeni başlayanlardan ileri düzey uygulayıcılara kadar farklı yoga türlerinde dersler veriliyor: hatha yoga, lastik yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, güç yoga, Iyengar yoga, omurga yoga terapisi, hamile kadınlar için yoga, yoga nidra.

"Rahat, sakin oda atmosferi, güler yüzlü personel, ama en önemlisi - harika eğitmenler," Christina Z.

stüdyo hakkında bir değerlendirme yaptı.

"Yoga merkezi metroya yakın elverişli bir konumda. Gerekli tüm olanakların bulunduğu iki salon var. ekipman, rahat bir salon Her zaman temiz, özenli yöneticiler," yorumunu yapıyor Natalia K.

4. "Sphere"

Adres	Alexandrovsky Park, 4/3 (m.Gorkovskaya)
Çalışma saatleri	her gün 07:00 – 22:00

Kuzey başkentin merkezindeki büyük bir yoga stüdyosu 18 yılı aşkın süredir faaliyet göstermektedir ve bu süre zarfında en yetkili yoga ustaları ustalık sınıflarını burada düzenlemiştir.

"Sphere" beş modern geniş salona, ​​duşlu soyunma odalarına, dinlenme alanına, iki masaj odasına, yoga ürünleri satan bir mağazaya ve bir vejetaryen kafeye sahiptir. Stüdyoda 50'den fazla profesyonel eğitmen görev yapıyor, her yaş ve eğitim seviyesi için 35 yön sunuyor ve benzersiz çevrimdışı ve çevrimiçi eğitim programları yürütüyor.

"St. Petersburg'daki en iyi yoga merkezi. İyi konum, her zevke ve eğitim düzeyine uygun birçok aktivite, güzel iç mekan, temiz soyunma odaları. Her zaman yardım edecek ve rehberlik edecek güçlü öğretmenler. "Çok duyarlı ve özenli," Nastya A stüdyo hakkında bir yorum yaptı.

"Deneyimli öğretmenler, her gün için geniş sınıf seçenekleri.

Haftanın her günü kendinize uygun bir şeyler bulabilirsiniz. Alena B. incelemelerinde, "Çok esnek fiyatlandırma" diye yazıyor.

5. "Asana"

Adres	st. Marshala Kazakova, 78/1
Çalışma saatleri	günlük 10:00 – 22:00

Hamaklarda yoga terapi derslerinin verildiği, hatha yoga, hava yogası, rahatlama yogası.

7 yaş üstü çocuklar ve çeşitli beceri seviyelerindeki yetişkinler için dersler verilen yoga stüdyosunda, küçük gruplar halinde bireysel yaklaşımla yapılan derslere ek olarak, güzellik hizmetlerinden de yararlanabilirsiniz. manikür ve pedikür stüdyosu.

“Stüdyoya büyük keyifle gidiyorum. Eğitmenler sağlık nedenleriyle temel egzersizleri yapamayanlar için uygun egzersizleri seçiyor,” yorumunu yaptı Smirnova A.

“En iyi stüdyo.

Uzun zamandır yoga yapmaya başlamak istiyordum ve sonra evimin yakınında cennet gibi bir yer keşfettim. Stüdyonun müşteri odaklılığı özel olarak anılmayı hak ediyor. Tüm eğitmenler her öğrenciye her zaman bir yaklaşım bulacaktır," diye yazdı Tatyana U.

6. “Yogi Oda”

Adres	st. Shipbuilders, 30/1 (metro Primorskaya)
Çalışma saatleri	10:00 - 22:00

Büyük bir stüdyo ağı farklı yönlerden geniş seçim.

Primorskaya metro istasyonunun yakınındaki yoga stüdyosu, derslerin profesyonel ve duyarlı öğretmenlerin rehberliğinde küçük gruplar halinde yapıldığı rahat bir alandır. Stüdyo, derslere ek olarak, her düzeydeki eğitim için düzenli olarak ustalık dersleri vermektedir ve bunların maliyeti aboneliğe dahildir.

“Kibar ve duyarlı yöneticiler, harika.

eğitmenler. Tek bir abonelikle her zevke uygun her türlü dersi seçebilirsiniz. Her şey çok temiz ve düzenli,” diye yorumladı Tatyana R.

“Estetik, temiz stüdyo. Mükemmel antrenör kadrosu, mükemmel kalitede hamaklar. Lokasyona, estetiğe ve eğitmene göre bir stüdyo seçtim, her şey burada bir araya geldi!” Alisa K. tarafından bir inceleme yazdı.

7.

“Aura”

Adres	Nevsky Prospekt, 67 (m. Mayakovskaya)
Çalışma Saatleri	Pzt-Cum 07:00 – 23:00, Cumartesi-Paz 05:00 – 18:30

Aura Yoga ve Kundalini Merkezi şehrin tam merkezinde, metroya iki dakika uzaklıkta yer alıyor.

Stüdyoda yüksek tavanlı ve Nevsky Prospekt'e bakan panoramik pencerelere sahip iki adet aydınlık, ferah oda bulunmaktadır. “Aura” her yaş için 10'dan fazla yoga ve meditasyon uygulaması alanı sunuyor: çocuk derslerinden yaşlılar için yogaya kadar. Pratik yapmak için kullanışlı ürünler, tatlılar ve vegan ürünler içeren bir mağaza, kafe, konforlu bir dinlenme alanı ve masaj odası bulunmaktadır.

“Burası bedenimi ve ruhumu dinlendirdiğim en sevdiğim yer.

Alexander P., incelemelerinde güçlü öğretmenler ve elverişli konum, burayı yoga ve kişisel gelişim için neredeyse ideal kılıyor" diye yazdı.

"Burada çok sıra dışı bir atmosfer yaratılıyor. Gerçekten de kendinizi yoganın tam kalbinde buluyorsunuz! Salonlar geniş, ekipmanlar yeni ve kaliteli, elverişli bir konuma sahip," yorumunu yapıyor yoga stüdyosu prazdnik d.

8.Praktika

Adres	st.Bolshaya Pushkarskaya, 10E (Sportivnaya metro istasyonu)
Çalışma saatleri	günlük 08:00 — 22:00

Svetoch çatı katında modern bir alanda yeni stüdyo.

Şık tasarım, güzel salonlar, geniş parlak pencereler, iyi düşünülmüş bir havalandırma sistemi, modern aydınlatma ve ses yalıtımı sistemleri ve gerekli her şeyle donatılmış soyunma odaları, üretken sınıflar için en konforlu koşulları yaratır. Uygulama, ortak bir çay partisi ile rahat bir dinlenme alanında sona erer. Yeni başlayanlar ve deneyimli uygulayıcılar için geniş bir alan yelpazesi.

Praktika, kurumsal yoga derslerinin yanı sıra dinlenme programları da sunuyor.

"Geniş bir uygulama yelpazesi, herkese zaman ayıran profesyonel eğitmenler. Kısa ve öz bir tasarıma sahip geniş, temiz stüdyo, hoş bir atmosfer, lezzetli çay," diye yazdı Lydia Ch. incelemelerinde.

"Uzun zamandır sadece pratik yapmak için değil, aynı zamanda ilham almak için de gelebileceğim güzel ve rahat bir stüdyo arıyordum.

Sevginin bu yere yatırım yapıldığını ve yatırım yapıldığını hissedebiliyorsunuz ve iyiye ve iyiye olan arzuyu hissedebiliyorsunuz," yorumunu yaptı Lera G.

9. Santali

Adres	Moskovsky pr-t, 183-185A (m. Moskovskaya)
Çalışma saatleri	günlük 07:00 – 22:00

Şık modern iç mekan, iki geniş salon, donanımlı giyinme odası.

Stüdyoda her zaman en uygun yük seviyesini seçmenize yardımcı olacak profesyonel ve özenli öğretmenler görev yapmaktadır. Düzenli olarak grup dersleri ve bireysel dersler, ustalık sınıfları ve açık hava etkinlikleri düzenlenmektedir. Santali, hatha yoga, farklı seviyeler için hava yogası, Ashtanga yoga, Iyengar, hamile kadınlar için yoga, çocuklar ve 50+ için yoga dersleri veriyor.

"Mükemmel stüdyo.

Harika eğitmenler. Her zaman temiz, klima çalışıyor, halılar her zaman özel bir bileşimle işleniyor," Ekaterina S. stüdyo hakkında yorum yaptı.

"Çok şık ve havalı stüdyo, küçük ve rahat. Mükemmel iç mekan, dersler için tüm ekipmanlar var. Ve en önemlisi nitelikli ve ilgi çekici eğitmenler. Stüdyo yönetimi personel seçimine duyarlı. Esnek ödeme sistemi, geniş zaman seçeneği: sabahın erken saatlerinden akşam geç saatlere kadar," Irina D.

stüdyo hakkında yorum yaptı.

10. Ekagrata

Adres	Rimsky-Korsakov Ave., 33 (metro istasyonu Sadovaya); Nevsky Ave., 141
Çalışma saatleri	Pzt, Salı-Cumartesi 09:00 – 21:30; Salı 07:00 – 21:30; Pazar 10:40 – 15:30

2005 yılında açılan Iyengar Yoga Merkezi, Iyengar yöntemini kullanarak yoga yapmak için en iyi stüdyolardan biri olarak kabul ediliyor.

Merkezde tüm hazırlık seviyelerine yönelik sınıflar bulunmaktadır: hazırlık, temel, temel, yoğun, aktif uygulama, ileri yaş, skolyoz uygulaması, çocuklar vb. Ekagrat, becerilerini düzenli olarak geliştiren ve kişisel uygulamalarını geliştiren deneyimli sertifikalı öğretmenler çalıştırmaktadır. Burada düzenli olarak ustalık sınıfları ve seminerler düzenlenerek yeni uygulama seviyelerine hızlı bir şekilde ilerlemenize olanak sağlanır.

"En iyi Iyengar yoga merkezlerinden biri. Deneyimli öğretmenler, salonlarda gerekli tüm ekipmanlar, güler yüzlü yöneticiler. Galina D., "Yoga dersleri için tüm koşullar yaratıldı" diye bir inceleme yazdı.

"St. Petersburg'daki en gelişmiş öğretmenlere sahip en iyi stüdyo! Her şey çok açık, dersler yoğun, gereksiz konuşmalar ve telaşlar yok. Sürekli olarak çeşitli konularda seminerler düzenlenmektedir.

Tavsiye ederim," diye yazıyor Oksana K. stüdyo hakkında.

11.

“I-Yoga”

Adres	Vasilievsky Adası'nın 11. satırı, 20 (m. Vasileostrovskaya)
Çalışma saatleri	Pzt-Cuma 09:30:00 – 20:30, Cumartesi-Paz 11:00 – 16:30

Vasilyevsky Adası'ndaki yoga stüdyosu 2015'ten beri faaliyet göstermektedir.

"I-Yoga" iki geniş salona, düzenli bir iç mekana, güler yüzlü ve duyarlı yöneticilere ve gerekli tüm donanıma sahiptir, bu da öğretmenlerin her öğrenciye dikkat etmesine, rehberlik etmesine ve yardım etmesine olanak tanır. Stüdyo, nadir bir yön olan Jivamukti yoga da dahil olmak üzere çeşitli uygulamalar sunar.

.Yöneticinin samimiyeti ve ilgisinden, eğitmenin profesyonelliğinden ve bilgisinden memnunum.

Temiz, güzel bir yenileme," diye yazdı Elena I. incelemelerinde.

"Rahat stüdyo, harika öğretmenler, sıcak atmosfer. Burada sağlık ve pozitiflikle suçlanıyorum. Herkese şiddetle tavsiye ediyorum,” yorumu Tatiana Ts.

12. “Gamak”

Adres	Vasilyevsky Adası'nın 5. hattı, 42 (Vasileostrovskaya metro istasyonu)
Günlük çalışma saatleri	09:00 – 22:00

Metro istasyonu yakınındaki Vasilyevsky Adası'ndaki hava yogası ve esneme stüdyosu, sertifikalı ustalar her yaş ve eğitim seviyesi için en popüler yoga ve esneme derslerini veriyor: hava yogası, yoga terapisi, şarkı söyleyen kaselerle meditasyon, çocuklar için hava jimnastiği Her ay "Gamak", öğretmenlerin ve stüdyonun müşterilerinin büyük bir dostluğa dönüşmesine yardımcı olan temalı partiler düzenliyor.

topluluk.

“Harika bir yer. En önemlisi stüdyoda çalışan insanlardır. Profesyonel ekip pozitif enerjisini cömertçe paylaşıyor ve herkese bireysel bir yaklaşım sergiliyor," yorumunu yapıyor Victoria N.

Alina S. incelemelerinde şöyle yazdı: "Çok rahat bir hamak ve öğretmenin bu alanda geniş bir beceri yelpazesi var, bu da dersin sonuçlarını tam anlamıyla deneyimlemenize olanak tanıyor," diye yazdı.

13. "Sıcak Yoga 36”

Adres	st. Rubinshteina, 36; Vasilievsky Adası'nın 6. hattı, 21 (Vasileostrovskaya metro istasyonu) Kamneostrovsky Bulvarı, 26-28
Açılış saat	Pazartesi-Cuma 08:00 – 21:00; Cumartesi-Paz 10:00 – 21:00

Stüdyonun iç mekanlarında doğal ve çevre dostu malzemeler kullanılmış ve stüdyo uygulamasının özel bir öğesi seçilmiştir.

Odada yaratılan iklim vücudun daha hızlı ısınmasını ve uygulamanın daha etkili olmasını sağlıyor. Hot Yoga 36'nın iki şubesi daha var: Merkez Bölge ve Petrogradskaya Side'de ayrıca stüdyoda bir şirket mağazası ve öğretmenler için bir okul var.

“Harika bir stüdyo. Elbette sıcaklığa alışmak gerekiyor ama orada ısınmak ne kadar güzel!

Evelina Zh'nin yorumu: Salon ve soyunma odaları temiz, kişisel bir markanın iyi bir içecek ve kıyafet seçkisi var.

"Havalı genç bir ekiple mükemmel bir modern sıcak yoga odası. Şık iç mekan, uygulamalara özenli yaklaşım, uygun konum. Stelistika'nın yorumu: Mat ve havlu kiralayabilirsiniz.

14. “Klassika”

Stüdyonun öğretmenleri PIYF sertifikalı ustalardır.

Pranayama, pozisyon çalışması, meditasyon, MFR. Stüdyo sıklıkla uygulamaya tam anlamıyla dalmak için özel yoga turları düzenliyor. Klassika'nın müşterileri sade atmosferi, öğretmenlerin ilgisini ve profesyonelliğini, tüm personelin temizliğini ve samimiyetini not ediyor

“Stüdyoyu tüm kalbimle tavsiye ediyorum. Profesyonel eğitmenlerin yanı sıra sizinle aynı fikirde olan insanlar, son derece destekleyici bir atmosfer ve yoga sevgisi bulacaksınız.

Koçtan her zaman kişisel ilgi ve geri bildirim aldığınız oda gruplarını gerçekten seviyorum," diye yazıyor Ulyana incelemelerinde.

"Stüdyoda her zaman yardıma hazır güler yüzlü personel var, mat sağlıyorlar, kilitli dolapların olduğu konforlu bir soyunma odası ve en önemlisi harika eğitmenler var," yorumunu yaptı Sofia Y.

15. "Yoğun"

Adres	caddeMalaya Raznochinnaya, 10 (Chkalovskaya metro istasyonu)
Açılış saat	Pzt-Cuma 08:00 – 22:00; Cumartesi kapalı, Pazar 09:00 – 15:00

Adres	st. Efimova, 1/4(metro Sennaya Ploshchad, metro Sadovaya)
Çalışma saatleri	günlük 08:00 – 22:00

Birçok metro istasyonuna yürüme mesafesinde iyi bir konuma sahip olan esneme ve hava yoga stüdyosu.

Yoğun müşteriler, öğretmenlerin samimi atmosferine, ilgisine ve ilgili yaklaşımına dikkat çekiyor. Stüdyonun, bir derse kaydolmayı veya iptal etmeyi, aboneliğin geçerlilik süresiyle ilgili bilgileri görüntülemeyi ve gerekirse dondurmayı kolaylaştıran özel bir mobil uygulaması var.

“Çok güzel atmosferik esneme. stüdyo.

Mini gruplar, yönlendirmeleri gerçekten çok seviyorum. Stüdyonun metroya yakın olması kullanışlı ve uygulama aracılığıyla antrenmanlarınızı planlayabilirsiniz,” diye yazdı Polina Sh.

“Beden ve ruhun durumunun değiştiği bir yer. İstediğiniz zaman geniş sınıf seçenekleri, özenli öğretmenler.Buraya tekrar tekrar gelmek istiyorum,” - Tatiana D. tarafından yapılan inceleme

16. “Exhale”

Adres	st. Pobeda, 5 (Moskovskaya metro istasyonu)
Çalışma saatleri	günlük 09:00 - 21:00

Premium segmentte bir stüdyo Basitlik ve erişilebilirlik ilkelerine dayanan “Exhale” şunları sunar: Hatha yoga, rahatlama yogası, çocuklar için yoga, omurga için yoga, kundalini, vinyasa yoga, raja yoga, nefes uygulamaları ve çok daha fazlası.

Dersler, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar her seviyedeki eğitim için tasarlanmıştır. Stüdyoda düzenli olarak bir astrolog ve astropsikologun yanı sıra bir beslenme uzmanı ve beslenme uzmanı ile oturumlara katılabilirsiniz. Profesyonel bir masaj terapistinin hizmetlerinden yararlanabilir ve spa bakımlarını ziyaret edebilirsiniz

“Harika bir yer.

Hoş bir tasarıma sahip geniş bir eğitim odası, ziyaretçiler için her şey düşünülmüş ve sevgi ve ruhla yapılmış," yorumunu yapıyor Yulia B.

"Yavaşlayabileceğiniz ve kendinizle baş başa kalabileceğiniz bir yer. Burada özenle karşılanırsınız ve bir fincan aromatik çay ile karşılanırsınız. Var olduğunuz için teşekkür ederiz," Elena R.'nin incelemesi

17.

“Gaga Fit”

Adres	yerleştirilmiş Chernaya Rechka, 47/1(m. Chernaya Rechka)
Çalışma saatleri	Pzt-Cum 07:30 - 22:30, Cumartesi-Paz 09:00 - 18:00

Hatha yoga, Iyengar yoga, flow yoga, lastik yoga, çocuk yogası, pilates, esneme derslerinin verildiği küçük bir yoga stüdyosu.

Aydınlık eğitim odası çatı katı tarzında tasarlanmış olup gerekli tüm donanıma, iyi aydınlatmaya ve havalandırmaya sahiptir. Şehirdeki ünlü stüdyolarda deneyim. Konforlu soyunma odaları duşlarla donatılmıştır ve bir fitness bar bulunmaktadır. Binanın girişinin yakınında ücretsiz otopark bulunmaktadır.

“Büyüleyici stüdyo. Her şey çok temiz ve düzenli.

Profesyonel yoga eğitmenleri, spor salonu iyi donanımlıdır. Hoşuma gitti," Natalia A. bir değerlendirme yaptı.

"Çok samimi bir yer. Temiz, güzel, sıcak, rahat. Derslerden sonra her zaman yöneticilerden taze demlenmiş lezzetli bir içecek ikram edilir. Stüdyoyu tavsiye ederim!” yorumlar Svetlana Kh.

18. "Yogaplanet"

Adres	st. Efimova, 3C (Metro istasyonu Sennaya Ploshchad)
Çalışma saatleri	günlük 10:00 - 22:00

Stüdyonun iç mekanlarında Bali adasının atmosferi hüküm sürüyor. Sınıflar için geniş pencereli ve iyi düşünülmüş bir havalandırma sistemine sahip üç tam donanımlı oda, kilitli dolaplar ve duşlu konforlu soyunma odaları bulunmaktadır.

Çok çeşitli sınıf ve kurslar: tüm ana yönlerde yoga, zihin ve; vücut, qigong, meditasyon, yeni başlayanlar için kurslar ve profesyonel öğretmenlerden ileri düzey, düzenli ustalık sınıflarının yanı sıra özel etkinlikler.

“Grup dersleri için gerekli donanıma sahip konforlu odalar, keyifli bir bekleme alanı, oldukça geniş bir soyunma odası.

Sınıflar hakkında bilgilendirme için açıkça yapılandırılmış bir sistem," Alla S. bir değerlendirme yaptı.

"Harika bir yer. Uygun konum, güzel iç mekanlar, iyi ekipman, kalifiye eğitmenler," yorumunu yapıyor Yaroslava D.

19. “Iyengar”

Usta Iyengar'ın geleneklerinde yoga okulu. 10 yıllık öğretmenlik deneyimi. Dersler günlük olarak yapılıyor ve farklı eğitim seviyelerine göre tasarlanıyor. Iyengar, uygulamaların yanı sıra öğretmenlerden aylık ustalık dersleri ve yerinde inzivalar düzenliyor.

Ayrıca stüdyoda bir kafe alanı, masaj odası ve yoga malzemelerinin bulunduğu bir mağaza var.

“Açıldığı günden beri stüdyoya gidiyorum. Odanın tasarımı zevkli, her şey mükemmel temiz, soyunma odaları konforlu, salondaki ekipman ve malzemeler kaliteli ama asıl önemli olan personel," Svetlana A bir değerlendirme yaptı.

"Iyengar'ın en sevdiği yoga okulu.

Öğretmenler profesyoneldir ve her zaman rehberlik ve desteğe hazırdırlar. İlk ziyaretinizden itibaren kendinizi rahat ve rahat hissetmenizi sağlayan duyarlı ve arkadaş canlısı yöneticiler," yorumunu yapıyor Liza S.

20. "Ubud"

Adres	st. Glukhaya Zelenina, 2(m. Chkalovskaya)
Açılış saat	Pazartesi-Cuma 09:00 - 22:00; Cumartesi 10:00 - 14:00; Pazar 12:00 - 19:30

Adres	st.Marshala Kazakova, 70/1
Çalışma saatleri	her gün 10:00 - 22:30

Hatha yoga, Iyengar yoga, vinyasa flow, Yin yoga, FISM, Kriya Yoga, Yoga Nidra gibi çeşitli yoga tarzlarının sunulduğu rahat ve atmosferik bir yer.

Stüdyo masaj hizmetleri sunmaktadır: klasik, lenfatik drenaj, selülit önleyici, manuel, ayrıca ses ve enerji. "Ubud" yoga turları düzenliyor, pratik dersler, dönüşümsel oyunlar ve diğer ilginç etkinlikler düzenliyor.

"Detaylara verilen önem, özen ve misafirperverlik gerçekten çok hoşuma gitti. Eğitmenlerin hepsi işlerinin ustası, uygulama sürecinde her şeyi çok net bir şekilde açıklıyorlar, bu da dikkatinizin dağılmamasını ve kendinizi tamamen duygularınıza kaptırmanızı sağlıyor" diyor Sophia K.

"Atmosfer 10/10, eğitim 100/10, eğitmen duyarlıydı ve herkese ilgi gösteriyordu. Güzel çevre ve doğru seçilmiş müzik sayesinde sürükleyicilik yüzde yüzdü. I abonelikler için iyi fiyatlar ve her gün kendiniz için ilginç yeni destinasyonları ziyaret edebileceğiniz ve bana en uygun olanın ne olduğuna karar verebileceğiniz bir başlangıç haftası var," Anait Sh stüdyo hakkında bir inceleme bıraktı.

Haritada St. Petersburg'daki yoga stüdyoları

St. Petersburg'daki yoga stüdyolarıSt. PetersburgSt. Petersburg

St. Petersburg'daki yoga stüdyolarında ders fiyatları

No.	Yoga Stüdyosu	Fiyatlar, ovma.
1	Köpek Snout Üst	tek seferlik ders - 1600 ruble, 4 ders aboneliği - 4500-5600 ruble, 8 derslik abonelik - 7300-9100 ruble, 12 derslik abonelik - 9900-12500
2	Bir kerelik ders - 1200 ruble, deneme haftası - 1990 ruble, 4 derslik abonelik - 3800 ruble, 8 derslik abonelik - 6600 ruble. 8 sınıf için abonelik - 6200-6800 ruble.
4	Sphere	deneme dersi - 700 ruble, 4 sınıf için abonelik - 3600 ruble, 8 sınıf için abonelik - 3920-5600 ruble, bireysel ders - 3000 RUB
5	Asana	deneme dersi - 600 RUB, tek seferlik grup dersi - 1200 RUB, 4 ders aboneliği - 4200 RUB, 8 ders aboneliği - 7200 RUB, kişisel ders - 2500 RUR
6	Yogi Oda	deneme dersi - 650 RUR, tek seferlik ders - 1300 RUR, 3 sınıf aboneliği - 3500 RUR, 5 sınıf aboneliği - 5200 RUR.
7	Aura	tek seferlik ders – 900-1000 ruble, 4 sınıf aboneliği – 3260 ruble, 8 derslik abonelik – 6200 ruble, 10 derslik günlük abonelik – 5900 ruble.
8	Praktika	deneme dersi – 1000 ruble, bir kerelik ders – 1500 ruble, 5 derslik abonelik – 6500 ruble, 10 derslik abonelik – 11500 ruble, kişisel ders - 6000 ruble. 2000-3800 ruble, 8 sınıf için abonelik - 6400 ruble, kişisel ders - 3000 ruble'den.
10	Ekagrata	bir kerelik ders - 800 ruble, 4 sınıf için abonelik - 2700 ruble, 8 sınıf için abonelik - 4100 ruble, kişisel ders - 3000-4000 ruble.
11	I-Yoga	bir kerelik ders - 700-1000 ruble, 4 sınıf aboneliği - 3000 ruble'den, 8 sınıf aboneliği - 5200 ruble'den, kişisel ders - 3500 ovmak.
12	Gamak	deneme dersi - 450-1100 ruble., 8 sınıf aboneliği - 5096-6370 ruble., 12 sınıf aboneliği - 7384-9230 ruble.
13	Sıcak Yoga 36	bir kerelik ders – 1400 ruble, 4 derslik abonelik – 4200 ruble, 8 derslik abonelik – 5800 ruble.
14	CLASSICS	deneme dersi – 700 ruble, bir kerelik ders – 1400 ruble, 4 derslik abonelik – 4600 ruble, 8 derslik abonelik – 7600 ruble.
15	Yoğun	deneme dersi – 600 ruble, tek seferlik ders – 1100 ruble, 4 derslik abonelik – 3800 ruble, 8 derslik abonelik – 6800 ruble, bireysel ders – 2500 RUR
16	Nefes	bir kerelik grup dersi - 1750 RUR'dan, 4 sınıf için abonelik - 6400 RUR, 8 sınıf için abonelik - 1200 RUR, bireysel ders - 3950 ruble'den.
17	Gaga Fit	tek seferlik ders - 1200 ruble, 4 sınıf abonelik - 4000 ruble, 8 sınıf abonelik - 7500 ruble, bireysel ders - 3800 RUR'dan itibaren
18	Yogaplanet	bir kerelik grup dersi - 1200 RUR, 4 sınıf abonelik - 3900 RUR'dan, 8 ders abonelik - itibaren 6400 RUR, bireysel ders - 4000 ruble.
19	Iyengar	bir kerelik grup dersi - 900 ruble, 4 sınıf için abonelik - 3200 ruble, 8 sınıf için abonelik - 4200-5200 ruble arası.
20	Ubud	bir kerelik ders - 1400 ruble, 4 derslik abonelik - 5500 ruble, 8 derslik abonelik - 8800 ruble, bireysel ders - 3000 ruble.

St.

Petersburg

1. Derslerin yeri ve zamanı

Öncelikle seyahat süresinin minimum düzeyde olması için evinizin veya ofisinizin yakınında hangi yoga stüdyolarının bulunduğuna bakın. Ders programını inceleyin ve uygun zamanı belirleyin.

2. Fiyatlar ve incelemeler

Birkaç stüdyodaki abonelik maliyetlerini karşılaştırın ve incelemelere göre fiyat ile kalite oranını değerlendirin.

Stüdyo web sitelerini veya sosyal ağları değil, bağımsız kaynakları seçin.

3. Ücretsiz deneme dersleri

Çoğu stüdyo, yeni müşterilere uygulamayı çok az maliyetle veya hiç ücret ödemeden deneme fırsatı sunar. Mekanın gereksinimlerinizi karşılayıp karşılamadığını anlamak için bu fırsatı kullanın.

St. Petersburg'daki yoga stüdyoları hakkında uzman değerlendirmeleri

"Bugün St.

Petersburg'da neredeyse tüm yoga türlerini bulabilirsiniz. Stüdyo programında hem genç yetenekli öğretmenler hem de onlarca yıldır pratik yapan ustalar yer alıyor. Tarzınızı bulmak oldukça mümkün ve bunu yapmak için Hindistan'a gitmenize gerek yok. Hatha, Iyengar, Ashtanga ve Kundalini yoga gibi yönler hiç değişmeyen klasikler olarak kalıyor Bu stilleri herhangi bir büyük stüdyonun programında bulabilirsiniz, örneğin Sfera stüdyo ağının yanı sıra şu veya bu stile odaklanan uzmanlaşmış merkezlerde," diye yazıyor Generation Yoga topluluğunun yaratıcısı Yulia Chai, St.

Petersburg'daki yoga stüdyoları hakkında bir makalede.

"Rakiplerin ortaya çıkmasına karşı çok olumlu bir yaklaşımımız var, sıcak yogayı henüz pazarda olduğu kadar geliştirmediğimize inanıyoruz. Batı, ama potansiyeli var. Yeni şeylere açık olmanız gerekiyor, ancak genel olarak izleyiciler neredeyse aynı: normal sıcaklıkta ikinci bir salonumuz var, çoğu her ikisinde de derslere gidiyor," diyorUrbanyoga stüdyo yöneticisi Natalya Averyanova St.

Petersburg'daki sıcak yoga stüdyoları hakkında.

Popüler sorular ve cevaplar

1. St. Petersburg'daki yoga stüdyolarındaki derslerden nasıl tasarruf edilir?

İlgilendiğiniz stüdyonun promosyonlar ve özel teklifler bölümüne bakın; bunların çoğu ilk ziyarette önemli indirimler, deneme dersi sonrasında satın alındığında indirimli abonelikler ve diğer indirimler sağlar.

Grup programlarına katılmak, bireysel programlara katılmaktan çok daha ucuza mal olacaktır.

2. Hiç yoga yapmadıysanız nasıl ders seçmelisiniz?

İyengar, hatha yoga, hava yoga gibi klasik yoga tarzlarına yeni başlayanlar için bir kursla başlamanızı öneririz. Stüdyolar düzenli olarak bu tür gruplara katılıyor; asana yapmanın temel prensiplerini birinci sınıflardan öğrenmeye başlamak için kursun başlangıcını kaçırmamak önemlidir.

3. Hangisi daha iyi; St. Petersburg'da bir eğitmenle grup halinde mi yoksa bireysel yoga dersleri mi?

Her şey kişisel hedeflerinize ve finansal yeteneklerinize bağlıdır. Grup dersleri daha uygun fiyatlıdır ve yeni tanıdıklar getirebilir. Bireysel dersler tekniği daha ayrıntılı bir şekilde geliştirmenize olanak tanır ve bu nedenle özellikle yeni başlayanlar için daha etkilidir.