Garden Group ekosisteminin peyzaj tasarımcısı, kurucusu ve sanat yönetmeni Ivan Shaferov ile bu iki seçeneği nasıl birleştirebileceğimizi konuştuk.
Öncelikle meditasyon uzun süre statik bir pozisyon gerektirir, bu da rahat bir dinlenme için bir yüzeye ihtiyacınız olduğu anlamına gelir.
Bu, halı serebileceğiniz veya oturmak için minderler yerleştirebileceğiniz küçük bir taş alan veya çim olabilir. İkincisi, rahatlamak için mahremiyet hissine, aileden uzaklığa ihtiyacınız var: bu, tenha köşenizi yemyeşil taçlı ağaçlarla çevreleyerek başarılabilir. Ayrıca meditasyon uygulaması için çok sert görünebilecek güneş ışığının filtrelenmesine de yardımcı olacaklar.
Genel olarak meditasyon için ideal ortam üç koşulu gerektirir:
Güvenlik
Sessizlik veya beyaz gürültü
Konfor.
Tüm bu bileşenlerin bahçede uygulanabilmesi, onu benzersiz ve diğerlerinden farklı kılmaktadır. Şimdi nasıl olduğunu bulalım.
Meditasyonun kendinizle temas kurmanın en etkili tekniklerinden biri olarak kabul edilmesi tesadüf değildir, ancak sonuçlara ulaşmak için herkesin farklı koşullara ihtiyacı vardır. Bazı insanlar için görsel insanlar olarak da adlandırılırlar, bahçede dış huzur önemlidir: formların yumuşaklığı, gösterişli renklerin olmaması.
Dünyayı “kulaktan” algılayan işitsel öğrenenler için sessizlik ve diğerlerinden izolasyon daha önemlidir. Rahat dokuyu ve uzayda "gürültü" bulunmamasını ideal bulan kinestetik öğrenenler, çok sayıda tasarımsız bölgeye sahip "boş" bir bahçe yanılsamasını seveceklerdir. Kişisel tercihler ayrıca kokular, suyun varlığı veya yokluğu veya çiçeklerin belirli bir tadı ile de ilgili olabilir.
Sizi neyin sakinleştirdiğini ne kadar çok analiz edip anlarsanız o kadar iyi olur.
Peyzaj tasarımcılarının dinlenme ve rahatlama amaçlı bahçeler oluştururken dikkate almasını önerdiği çeşitli ilkeler vardır. Öncelikle böyle bir bahçenin simetrik olması gerekir: düzen, denge ve uyum duygusunu yaratan da bu formattır.
Ve simetri öngörülebilir ve dolayısıyla güvenlidir. Stresle mücadele etmek için güvenlik duygusu kesinlikle gereklidir.
Daha sonra kendinizi dinlemeli ve sizi neyin doğru ruh haline soktuğunu anlamalısınız: yumuşak ve pürüzsüz çizgiler mi, yoksa sert ve düz. Her ikisinin de meditasyon bahçesinde olma hakkı vardır: Dikey ve yatay özelliklerin sakinlik ve berraklıkla, kavisli olanların ise uyum ve kolaylıkla ilişkilendirildiğine inanılır.
Genel düzen, seçtiğiniz çizgi türüne bağlı olacaktır: örneğin, bahçe yollarının veya farklı bölgelerin sınırlarının nasıl görüneceği.
Bahçede rahatsızlık duymadan vakit geçirebilmek için dinlenme alanlarına ihtiyacınız olacak. Hem kavurucu güneşte hem de yağmurda her türlü hava koşulunda orada rahat olmalı. Doğal malzemelerden yapılmış çardaklar bunun için en uygunudur: plastik dokunuştan rahatsız olur ve uzayda yapaylık hissi yaratır.
Genel olarak, "meditatif" bir bahçe için en iyi malzeme taş olacaktır: örneğin, en sıradan yollar çakıl taşlarıyla değil taşla döşenebilir veya dekoratif objeler olarak koyu renkteki pürüzsüz taşları seçebilirsiniz. Sağlam, dokulu doku, günlük yaşamda çok eksik olduğumuz bir stabilite ve güvenlik hissi yaratır.
İlk durumda bahçeye rahatlatıcı, sakin bir aroma veren bitkiler dikmek gerekir: bahçe sahibinin zevkine göre lavanta, nane, kekik veya çiçek kokuları.
Doğal ses terapisi, bahçenize akın edecek kuşların şarkılarını, çimlerin ve ağaç taçlarının hışırtısını ve suyun mırıltısını içerebilir. Bir göletin varlığı veya yokluğu her zaman sahibinin tercihi ve takdiridir, ancak bir çeşme, gölet veya yapay şelale, bahçedeki sakinlik ve rahatlama atmosferinin son eksik unsuru olabilir.
Burada bahçe sahibinin dernekleri üzerine inşa etmeniz gerekiyor: Birisinin tam bir sessizliğe ihtiyacı var, bu durumda hareketli su ve şelaleler işe yaramayacaktır. Tam tersine bazı insanlar meditasyon için beyaz gürültüye ihtiyaç duyar.
Elbette kişisel tercihler her zaman öncelikli olacaktır, ancak bilim ve dünyanın dört bir yanındaki bahçıvanların basit deneyimleri, bazı bitkilerin şekilleri, renkleri ve kokuları nedeniyle ruhumuzu etkileyebildiğini ve insanı rahatlatabildiğini kanıtlıyor.
Örneğin, küresel taçlı ağaçlar ve çalılar (ardıçlar, mazılar, Norveç akçaağaçları) amaçlarınız için mükemmeldir.
Aşağıdaki bitkiler estetik açıdan güzel görünür ve aynı zamanda gösterişli değildir:
aconite
keten
siyanoz
eryngium
yılan otu
muscari
peygamber çiçekleri
çanlar
Bahçenin aromasından (ve kendi yetiştirdiğiniz şifalı otların eklenmesiyle çay içme fırsatından) nane, lavanta ve kekik sorumludur.
Fotoğraf kaynağı: Basın materyalleri, sosyal ağlar
Günün bonus İndirimi: Guess'te –%20
Instyle
Marksistskaya Caddesi, 34/10, ofis 403 Moskova, Rusya, 109147